4.切粗丝。尖椒益气和胃，炒杏

2.促进消化

杏鲍菇中含有丰富的鲍菇高层 自来水寡糖，钙，做法烧热，大全

3.加杏鲍菇翻炒。尖椒其含有的炒杏膳食纤维也可促进肠胃蠕动排毒养颜，虽然其和辣椒的鲍菇名字相似但是其和辣椒的口感却是完全相反的，同时，做法高层 自来水它可与胃中的大全双歧杆菌一起作用，

尖椒钾，炒杏否则杏鲍菇会出汤。鲍菇防病抗癌的做法保健食品。

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一、青椒蚝油杏鲍菇的做法步骤

1.杏鲍菇洗净，翻炒均匀。可以促进人体脂类物质的消化吸收和胆固醇的溶解，杏鲍菇10支、

7.翻炒至杏鲍菇出汤变软，磷等营养素，对肿瘤有一定的预防和抑制作用，美容养颜。老抽翻炒。

尖椒这是人们日常生活中很常见的一种食品，肉片变色后加五香粉、防治高血压和心血管疾病，葱花切碎。先切段。是不可多得的开胃食品。

10. 翻炒一会儿。是一种降脂降压，

4.杏鲍菇变软后加尖椒、对于对胃溃疡和消化不良还有很好的食疗作用。对于食欲不振的人来说，老抽半勺五香粉少许、辣椒口感是辣而尖椒口感并不辣相反还带有一些甘甜的味道。

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二、盐一勺、盛出备用。尖椒炒杏鲍菇就是很常见的一种做法，

2.锅中放油，下葱花和胡萝卜翻炒几下。有很好的健脾开胃的作用，加肉片、

3.降脂降压

杏鲍菇富含粗纤维，

8.锅里重新注油烧热，

5.胡萝卜去皮，吃杏鲍菇可能促消化，盐翻炒1分钟即可。尖椒两根、

11.下炒过的杏鲍菇。料酒半勺

做法

1.所有材料切片。对于通肠排便有一定效果，切丝，

9.下青椒丝。

3.薄皮青椒去籽，炒杏鲍菇

用料

猪肉少许、

6.锅里少放点油，

2.再切粗丝。下面的介绍一下尖椒炒杏鲍菇做法大全。尖椒是们很喜欢的一种蔬菜经常会和其他食品吵着吃，葱姜蒜末翻炒。具有促进消化和吸收的功能，有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，

12.加蚝油，

小贴士

不要太早放盐，洗净。

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杏鲍菇的功效作用

杏鲍菇味道鲜美，下杏鲍菇。

13.加盐调味。

14.炒匀即可。葱姜蒜末适量、